Dès que je le peux, j'applique les exercices, au bureau, à la maison, en marchant. 

Merci Ethos Flow pour cette belle découverte !

J’ouvre ma porte de 2022 avec légèreté, symbiose et la vue y est imprenable <3 

Que du love sur chacun d’entre vous ! 

C’est un outil que tu peux emmener partout. L’alchimie se produit très rapidement. C’est aussi comme un jeu infini avec des possibilités multiples que tu adaptes rapidement aux différentes situations rencontrées. 

C’est une vraie bascule qui replace notre attention à l’écoute des sensations du corps au détriment d’un mental hyper-agité. 

Une pause salutaire entourée par la bienveillance universelle des instructeurs d’Ethosflow. N’hésitez pas trop longtemps à organiser cette rencontre.

Quand une angoisse réapparaît ou qu’une journée est moins facile, il y a toujours une petite respiration à utiliser pour revenir à soi, et ça fait toute la différence.

J’ai beaucoup pleuré et sorti des choses enfouies au plus profond de mon inconscient, ces choses là qui sont planquées tout au fond

Le lâcher prise ce mot très en vogue, on l’entend partout « mais il faut lâcher prise « et toi tu te dis mais j’aimerai tant pouvoir ! Et tu essaies à t’en faire culpabiliser parce que non tu n’y arrives pas ! Alors tu traines cette carapace sur toi et tu apprends à vivre avec . Mais ce weekend j’ai LÂCHER PRISE par la respiration … 

Et Putain ce que c’est bon … Rebirth est le nom de cette respiration qui vous transporte comme une vague , qui vous lave qui vous relâche lessivé mais tellement bien J’ai aussi fait deux autres ateliers "respire pour mieux combattre" et "respirons l’instant". On devrait enseigner la @methode.ethosflow à l’école pour que nos enfants soient armés pour vivre leur vie sereinement Je pourrais en parler des heures … 

Merci à toute la team @methode.ethosflow, on l’a fait et surtout JE l’ai fait !

 Amour et Respirer