Ik overdrijf niet als ik zeg dat Project IJzersterk mijn leven heeft veranderd.

"Ik trainde al hard, maar zag weinig resultaat. Nu ben ik 14 kilo kwijt en slaap ik beter dan ooit.”

‘Ik begon op 86 kilo, gewoon een beetje vadsig,’ zegt Micha zelf. ‘Nu ben ik gewoon ripped, haha.’

‘Ik wilde gewoon eindelijk een keer een strakkere buik.’

‘Ik zat al langere tijd tegen een plateau aan te hikken,’ zegt hij zelf. ‘En ik had wat hulp nodig om daar doorheen te breken.’

‘Alles gaat eigenlijk makkelijker. Ik beweeg gemakkelijker door het leven.’

‘Ik hoef me niet langer te verstoppen. Ik leef weer, in plaats van dat ik word geleefd.’

Voordat ik aan mijn transformatie begon was ik totaal niet fit, ik hou van gezelligheid maar dat ging vaak gepaard met veel alcohol wat ook weer resulteerde dat ik veel ging eten en dan vooral ongezonde dingen. Dat liep erg uit de hand waardoor ik flink zwaarder werd. Op een gegeven moment voelde ik mij gewoon echt ongezond, ik was de hele tijd moe, nergens zin in, ik werd steeds meer onzeker en zelfs de normale dagelijkse dingen werden steeds lastiger. Aan het begin woog ik 104 kilo en daarbij was ik helemaal out of shape, ik merkte dat ik over mijn hele lichaam steeds dikker was geworden. Maar mijn buik en benen waren toch wel het meest gegroeid en dat zat ook gewoon echt in de weg. Ik sportte 2-3x in de week maar daar merkte ik ook dat het bewegen steeds moeizamer ging waardoor ik ook het plezier in het sporten verloor en dan het sporten weer over ging slaan, want dat had dan toch geen nut meer. Mijn grootste twijfel om te starten was omdat ik meerdere programma's geprobeerd had. Gekke dieten waarbij je voor elke maaltijd pillen of een drankje moet nemen of waar bepaalde groente/fruit verboden was om te eten. Maar ook online trainingsprogramma's/challenges met training/voedingschema's en feedback en foto's opsturen, maar dat waren dan meestal van die massale programma's en dat voelde dan te onpersoonlijk waardoor ik dan toch weer uitcheckte. Daarom dacht ik ook zeker in eerste instantie van: oh ga ik nu toch weer een online programma proberen? Maar natuurlijk op de site gelezen dat Project IJzersterk 1 op 1 coaching is en dat je een infocall kon aanvragen en die call gaf mij gelijk al een goed gevoel, het voelde persoonlijk en dat is iets wat ik nodig had en wat bij mij zou passen. En daarna had ik gelijk super veel zin om aan de bak te gaan. Het is echt ongekend hoe mijn lichaam verander is dankzij project ijzersterk, inmiddels (bijna 25 kilo lichter), (bijna) 20cm omtrek weg en ik voel mij sterker en energieker dan ooit! Van tevoren nooit gedacht dat ik er ooit weer zo uit zou kunnen zien! Ook mede dankzij mijn coach ben ik weer in mijzelf gaan geloven! Dat ik begonnen ben met Project IJzersterk is voor mij echt de beste keuze sinds tijden geweest! Veel geleerd qua voeding en training wat ik nu altijd kan blijven toepassen. Ik leef eindelijk weer in plaats van geleefd worden. Die buik zit niet meer in de weg, de dagelijkse bezigheden gaan weer soepel. En toch het belangrijkste, ik voel mij eindelijk weer de vrouw die ik was voordat ik al die kilo's met mij meedroeg, weer met energie, niet langer verstoppen en lekker genieten van het leven!

‘Ik eet nu minder, rustiger — en voel me gewoon verzadigd. En zelfs met een shirt aan zien mensen het verschil.’

Toen ik begon, was ik vaak na een dag werk moe en futloos en had ik nog weinig zin in andere activiteiten en het runnen van mijn bedrijf. Ik woog tussen de 80 en 85 KG en had een aardig buikje hangen. Grote twijfel na eerdere pogingen was of dit programma wel passend was voor mij, na slechts 2-3 weken wist ik al zeker dat dit zou gaan slagen. In de eerste 3 maanden ben ik van 80+ naar 68 KG afgevallen en voelde me veel fitter, sliep gelijk beter en had weer zin om te ondernemen. Na het afvallen ben ik gaan een bulk/groei fase gestart met Kirsten en ben ik gestaagd aangekomen tot 75KG met veel meer spiermassa. Nu weer een paar weken een cut gedaan tot 72 KG . Ik voel me zoveel beter zowel fysiek als mentaal en ondernemend gaat het ook voor de wind en sta ik elke dag weer met veel energie op om te knallen .

‘Ik riep al jaren dat ik fitter en gezonder wilde worden, maar nooit hield ik het écht vol.’

"Ik slaap beter, eet beter, drink minder, beweeg meer en ben zelf op werk alerter, scherper en doelgerichter"

Toen ik begon aan dit traject voelde ik me echt niet goed. Nu, tien weken later, ben ik eindelijk weer gelukkig.

Ik moet me soms opnieuw voorstellen aan mensen. Ik ben niet meer dezelfde Edwin.

Ik voel me fitter, sterker, zelfverzekerder. Ik kan meer aan. Mentaal en fysiek. Het is echt of ik 20 jaar terug in de tijd ben gegaan.

- 10 kg verloren - Ruim 6 cm van zijn taille af - Strakker, energieker en zelfverzekerder dan ooit

Ik heb me overgegeven aan het proces. En kijk wat het me heeft opgeleverd.

Tijdens zijn twaalf weken traject: ✔️ Verloor Nando 12 kilo (van 93,6 naar 81 kg) ✔️ Herstelde hij bijna helemaal van zijn knieblessure ✔️ Namen óók zijn angst- en paniekklachten af, doordat hij zoveel lekkerder in zijn vel kwam te zitten